HOJA DE CÁLCULO DEL PLAN DE ALIMENTACIÓN - DIETA
Un plan de alimentación estructurado define los alimentos que comeremos, los mejores horarios para nuestras comidas e incluso las cantidades.
Fomenta la inclusión de alimentos saludables en tu dieta diaria, equilibra la cantidad de carbohidratos, proteínas y grasas que consumes diariamente, te enseña las mejores opciones de snacks, te ayuda a elegir tu desayuno, etc.
De esta manera, el plan de alimentación sirve como guía para crear hábitos saludables.
PRERREQUISITOS:
Tiene alguna versión de EXCEL instalada en su computadora.
VENTAJAS:
La hoja de cálculo está recomendada para deportistas y personas que quieran ganar peso, perder peso o mantener su peso ideal;
Ya tienes una lista de alimentos de todos los grupos alimenticios en la hoja de cálculo, basada en la Tabla de Composición de Alimentos Brasileña, sólo elige una dieta según tu gusto;
Se generan datos automáticos sobre las calorías necesarias para alcanzar los objetivos, así como las calorías consumidas a través de los alimentos elegidos;
Cuenta con varios gráficos para una mejor visualización de los resultados obtenidos;
Es posible generar una contraseña de seguridad para la hoja de cálculo para que otras personas no puedan acceder a ella;
Al guardar en un Pen-Drive, es posible acceder a la hoja de cálculo desde cualquier ordenador, siempre que tenga instalado EXCEL o un programa similar.
EL PAQUETE INCLUYE:
- Hoja de cálculo del plan de comidas - Dieta - Régimen
- Soporte vía Whatsapp
