Montagem Personalizada de Dieta
Configure suas metas calóricas e divida por macros (proteínas, carboidratos e gorduras).
Adicione alimentos com tabelas de referência para fácil cálculo.
Acompanhamento Diário e Semanal
Registre refeições, calorias ingeridas e veja o progresso em gráficos automáticos.
Monitore mudanças no peso e medidas corporais.
Relatórios Automáticos
Visualize dados claros e organizados sobre sua evolução.
Saiba exatamente onde ajustar para alcançar resultados mais rápidos.
Biblioteca de Alimentos
Banco de dados editável com alimentos e suas informações nutricionais.
Opção para adicionar seus próprios alimentos e receitas.
Cálculo Automático de Gasto Energético
Insira seus dados (peso, idade, altura e nível de atividade) para calcular suas necessidades diárias.
Benefícios para Você:
Simples e Intuitiva: Ideal para iniciantes e profissionais da área de nutrição.
Economia de Tempo: Pare de perder horas criando tabelas do zero.
Totalmente Personalizável: Adapte a planilha ao seu estilo de vida e objetivos.
Foco e Disciplina: Mantenha-se motivado com acompanhamento claro do progresso.
Por que escolher esta planilha?
Pronta para uso: Basta abrir e começar a usar.
Compatível com Excel e Google Sheets.
Entrega imediata: Receba o arquivo digital logo após a compra pelo chat do mercado livre.
Suporte garantido: Caso tenha dúvidas, estamos aqui para ajudar!
Ideal para:
Quem busca melhorar a saúde e a forma física.
Praticantes de musculação e esportes.
Nutricionistas e coaches que precisam de ferramentas práticas.
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O PACOTE INCLUI:
- Planilha Controle Plano Dieta Montagem Alimentar Pratica
- Suporte Via Whatsapp
